2022 /02/18
Stresas – tai savijauta, su kuria visi yra bent kartą susidūrę. Tai natūralus organizmo atsakas į gyvenimo iššūkius, sudėtingas užduotis, netikėtas, nemalonias permainas. Streso metu visas kūnas pasiruošia įveikti priešakyje esantį sunkumą: pakyla spaudimas,...
2021 /04/01
Šiuo neaiškiu ir nepastoviu laikotarpiu, kuomet daugybės verslų išlikimas nėra garantuotas, darbuotojų įsitraukimas į darbą yra ypač aktualus. Organizacijoms patyrus didelių smūgių, darbuotojų išlaikymas, motyvavimas ir pastangos užtikrinti veiksmų laisvę tampa itin...2020 /04/01
Nerimas yra mūsų vidinio pasaulio signalas, pranešantis mums apie grėsmę. Šis emocinis patyrimas labai aiškiai jaučiamas per kūną: suintensyvėjęs kvėpavimas, padažnėjęs širdies plakimas, raumenų įtampa ir kt. Kalbant moksliškai, nerimas kyla tada, kai užfiksuojamas...
2020 /03/27
Įtampa ir stresas, sukelti neišvengiamų pokyčių tiek darbe, tiek asmeniniame gyvenime, gali itin neigiamai paveikti asmens fizinę ir psichologinę sveikatą. Atsparumas – tai asmens psichologinis gebėjimas, padėsiantis susidoroti su pokyčiais ir jų keliamu stresu.... 
